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问患者提问

你好，我常吃黑米，黑豆，黑芝麻，会有黑色素吗

全部症状：发病时间及原因：我没有什么原因，就是脸色暗黄，治疗情况

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

：黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。
这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。

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