你好，你所说的情况关节处疼痛一般来说拆掉石膏后还是脚不敢着地，可以考虑刚开始驻拐下地逐步走路，开始时间也不用太长。
一般来说适当运动后需要抬高患肢，改善血液回流，还可以试试温热水热敷，局部按摩等等方法看看效果。
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