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15岁吃钙铁锌硒维生素

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，钙铁锌硒还是可以起到有效的补钙作用的。在服用补钙药物的同时，还需要注意进行适当的锻炼、适当多晒晒太阳，以促进钙的吸收，平时可以适当的多吃豆制品、乳制品、虾皮、海带等含钙比较丰富的食物。

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