莲子的功效与作用是什么？

莲子具有补脾肺肾、可养心安神、还可固肠。而麦冬可养阴、生津润肺，还可清心。莲子适用于心悸、失眠、体虚等症。而麦冬用于肺燥干咳，口渴，心烦失眠，肠燥便秘等。

所以麦冬莲子加薏米煮粥不错的，既生津润燥，又可祛湿。补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。

莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。莲子固然味道清香，但不可过多生吃，以免影响脾胃引起腹泻。莲子能涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应使用收涩伤阴之品。

虽然莲子有补脾止泻、清心养神益肾等作用，并常用于治疗心悸失眠，但消化不良与大便燥结者，不宜食用莲子。