应该多吃蔬菜,粗纤维食物。还要注意多运动。每天清晨喝起床后喝些热水也有帮助,有助胃肠代谢。便秘病人需根据便秘轻重,病因和类型,采用综合治疗,包括生活治疗,药物治疗,生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。
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