问患者提问

您好，平时晚上睡眠时间充足。午觉是必须要

您好，平时晚上睡眠时间充足。午觉是必须要睡的么？问题是我不困啊家长老说。

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：正常的成年人，每天的睡眠时间保持在8-9个小时一般就可以了。意见建议：如果能夜间睡眠能达到上述时间，睡眠比较充足，白天可以不睡。

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