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工作压力大改善睡眠的保健品有什么

工作压力大每天晚上都失眠，白天精神差，改善睡眠的保健品有什么比较好的？脑清新有此类功效吗？想得到的帮助：工作压力大每天晚上都失眠，白天精神差，改善睡眠的保健品有什么比较好的？脑清新有此类功效吗？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，如果仅仅是由于工作压力大，失眠造成休息不好。可以口服的保健品就是脑白金，这个对于促进恢复和睡眠很有帮助。而如果您不想口服保健品的话，可以口服谷维素片以及安神补脑液。
并且睡觉之前不要喝茶，不要喝咖啡。床着闻关苹果的香味有利于休息

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