舌苔厚白是怎么调理

舌苔厚白说明脾胃虚弱，消化功能欠佳，这时候应该减少肉类、脂肪类食物是摄入，多吃容水果、蔬菜等容易消化的食物，促进肠胃蠕动。

如果想要增加脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物搭配成药膳，这样效果更加。另外，五谷杂粮熬成的粥最养脾胃，只要坚持喝粥，容易消化，舌苔也会慢慢恢复。