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体寒，气血不足，营养不良

提问时间：2020-02-01

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况与平时的饮食不规律，饮食结构不合理，缺少体育锻炼有直接关系。可以平时适当服用生脉饮口服液，平时饮食尽量多吃蔬菜水果，多吃瘦肉多吃动物肝脏，保证身体营养补给充足，平时要尽量多参加体育锻炼，每天保证有氧运动一小时，尽量少乘交通工具，从而促进身体的新陈代谢。

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