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问患者提问

高中生一天正常睡眠多长时间，几点到几点？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好这个一般保证8个小时就可以的，晚上最晚不要超过10-11点就可以的，平时避免劳累情绪激动

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