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多大可以练力气，哑铃弯举对身高

多大可以练力气，哑铃弯举对身高有影响吗？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，你现在才15岁，正是身高增长的快速阶段，不建议现在开始练力气练肌肉，否则容易影响身高的发育的。不建议进行负重的运动，建议选择拉伸性强的运动，如打篮球，跳高跳远等，有助于身高的发育。

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