问患者提问

睡眠障碍能吃辣吗

脑神经一直不太好，特别容易失眠，而且我还特别喜欢吃辣椒，这种症状能吃辣吗？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不要在睡前吃。辛辣的食物包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。晚餐或睡前吃过辣的食物，躺下睡觉时候更容易引起烧心，难以促进睡眠氛围，如果特爱吃辛辣食物，可以在在上午或早些时候吃。

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