健忘怎么办

怀孕以后记忆力下降，反应迟钝是正常的现象，女性朋友也很容易健忘，这就叫做孕期健忘症，主要是因为自己太关注宝宝，而忽略了其他事情，再做其他事情的时候很容易分心。

需要一段时间来恢复，平时可以吃一些补脑的营养口服液，或者是吃一些新鲜的水果，牛奶，含钙的食物，吃一些干果都可以提高记忆力。

生活中不要过度紧张，不要有太大的精神压力，做事之前有一个系统的调理，做到合理规划。