你好：可能存在腰椎间盘突出症的情况，建议您及时做个腰椎CT予以排查，一般情况下这个年龄可以及时SDS非手术脊柱减压系统对症诊疗比较稳妥。
应睡硬板床、可以游泳、倒走、小燕飞锻炼、配合中药及足浴综合调理即可。
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