问患者提问

由于工作压力过大，引起失眠，健忘，该吃什

由于工作压力过大，引起失眠，健忘，该吃什么条理？7年前神经衰弱，引起失眠曾经的治疗情况和效果：吃过中药。

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：首先，就是要适当的补充一些蔬菜及水果的，这些食物中的维生素及矿物质的含量是很多的，有助于我们的记忆力的增强的，还有就是要补充休息的时间，适当的放松自己的精神压力，不要太过于紧张，要不然是很容易导致失眠多梦的。

相关问题