问患者提问

晚上睡眠差。睡不深，不熟睡，如何解决？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：如果睡眠不足一是引起困倦乏力;二是易致人衰老，气色较差，意见建议：长期不好易致顽固的失眠;所以平时要注意调整一下自己的作息时间，平时可以吃桂圆、枸杞等改善一下。

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