怎么样才可以使阴茎更加坚挺

病情分析： 你好，一般正常阴茎受到刺激后，阴茎海绵体充血导致阴茎勃起、坚挺。如果不能勃起或者勃起时间比较短需要考虑早泄，引起早泄的原因很多，常见的如精神紧张、个人心理因素、包皮过长、包茎、龟头炎、前列腺炎、饮食不良等。

意见建议：平时注意加强锻炼，增强体质，注意饮食调理，多吃些温热助阳补肾的食物如狗肉、牛肉、羊肉等，禁寒性食物、如海鲜类、鸭肉、芹菜等；

平时注意卫生清洁，勤换内裤，积极预防感染，积极治疗包皮过长、龟头炎等。祝健康。