问题分析:你好,根据你描述的症状结合你的年龄分析,考虑多是由于休息不好,长期的熬夜或是睡眠不足引起的。意见建议:建议平时要注意劳逸结合,多参加一些活动,保持心情愉快,睡前可用热水泡泡脚,缓解一天的疲劳,也可喝杯牛奶,有助于睡眠。
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