你好!根据您的描叙您的身体情况属于虚寒的表现,胃痛呕吐考虑是脾阳不足,脾胃虚寒的表现;肚脐凉则属于下焦虚寒的表现。
指导意见口服中成药理中丸,可以温中驱寒,治疗胃部不适的症状。平时自己在家的时候,坚持使用灸盒温灸肚脐20到30分钟,能改善腹部发凉的情况,对月经不调,四肢发凉也有帮助。
睡前使用温水泡脚至身体微微发热,温阳行气的同时,能舒缓紧张的神经,对睡眠也有帮助。希望我的回答对您有帮助。祝您健康!
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