高中生晚上睡觉腿抽筋是什么原因？

你好，一般情况下腿抽筋的主要原因是受凉、缺钙或活动量过大，治疗时以对症治疗为主。指导意见首先注意腿部保暖，不要是用凉水洗脚或腿，特别是在剧烈运动之后;然后就是补钙，一般牛奶、豆制品、虾皮等食物含钙比较多，可以适当多吃一些；

最后可以在睡觉之前使用热水洗洗小腿和脚，做做腿部的按摩，这样可以加速腿部的血液循环，减少抽筋的发作。