首页 > 权威问答 > 睡前一小时喝水长胖吗

问患者提问

睡前一小时喝水长胖吗

上个星期称体重时发现胖了六斤，为此我现在一直在减肥。不过我采用的是节食减肥的方法，请问可不可行呢？还有就是昨天睡前一小时喝了杯水，结果今天脸变胖了，难道睡前喝水会长胖？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先，喝水是肯定不会长胖的，但是睡觉前喝水容易导致第二天出现浮肿。你所说的脸变胖了其实就是浮肿现象。而说到减肥，我是不赞成你节食的，因为这样对你的身体的伤害很大，而且节食减肥极易反弹。
建议你平时多做点运动，比如跑步、跳健美操等。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号