经常生吃洋葱好吗？

问题分析：你好，经常生吃洋葱是有好处的，经常食用洋葱对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用，且能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量，从而可起到防止血管硬化作用。意见建议：洋葱每天不能多吃，一般一两即可。平时应多食，多吃蔬菜水果，保持心情愉悦，睡眠充足。