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老年人睡眠不好怎样改善？

上了年纪睡眠不好经常睡觉中途醒来就会睡不着，白天也不困，会伴有腰酸头痛等现象。在卖保健品那的仪器查了说有脑梗塞现象

提问时间：2020-03-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等

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