什么钙片补钙效果好？很多人都说补钙的时候要补充鱼肝

问题分析：您好任何年领都需要补钙的婴幼儿孕妇哺乳期中老年人等补钙对身体发育骨骼强壮有很大作用意见建议：最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物如鱼、虾皮、海带、排骨汤同时多吃含维生素D丰富的食物如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收经常补钙对身体有好处以食补为主要方法