祝乐高中药鞋垫真的可以增高有效

问题分析：您好！可能对于青少年有一定的效果，使用祝乐高以后，平均一年内，额外增高幅度在4—7厘米左右，尤其是腿部的变长！意见建议：建议您在佩戴祝乐高增高中药鞋垫的同时还要注意以下几点：

1、尽量少吃鸡肉，激素比较多，年轻人吃了会导致生长发育提早结束。

2、多次有帮助的食物，如，土豆，骨头汤或鱼汤每周喝一次。

3、没事常多喝水（一天5杯水总是要的），有利于加快和帮助人体代谢。

4、平时坐着或者躺着到站起来，一定要习惯伸懒腰，有助于拉升自己。

5、每天可以适量坚持轻量运动，早上或者晚上坚持跳绳200个，或者50个原地跳跃摸高即可，有助于帮助加快长高和睡 眠质量。

6、使用祝乐高后，每天晚上睡觉一定要尽量平躺睡觉，不要侧身睡觉，夜间身体会慢慢长高，平躺姿势效果是最快的。