问患者提问

用什么方法戒烟最有效

我抽烟约4年了现在每天差不多要抽一包多抽烟过后就想喝水很烦恼用什么方法戒烟最有效？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

戒烟首先自己要有一定的决心，只要自己下定决心了，就会有动力的，而且还要坚持下去可以选择在好的季节和几个不抽烟的朋友是女士一起出去游玩，一是上山趟河的忘记了抽烟，等想起来的时候一看身边都是女士也不好意思抽烟了，只要自己坚持住，没有不成功的事。

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