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瘦身瘦不下来

瘦身瘦不下来我想减肥，我试过很多的方法。最近在运动停了两天了就是因为越运动越胖，在运动期间我的饮食并没有增多。以前我节食减肥过但瘦的是胸就停止了。想问医生我该怎样合理的减肥！

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，减肥通过运动减肥是最好的方式的，但是运动减肥是有一个过程的额，不可能运动就会瘦，而且是要保证每天要活动这个至少30分钟以上才是可以的，只有一定的强度才是可以减脂肪的了意见建议：建议你还是要及时的运动的控制和饮食相结合，还有可以去咨询这个针灸减肥的话那效果会更明显的额

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