问题分析:您好,骨质疏松是一种降低骨密度、增加骨折危险性的全身骨代谢障碍疾病。 A、骨质疏松的治疗方法包括药物治疗:
1、骨吸收抑制剂:包括雌激素、降钙素、二磷酸盐、异丙氧黄酮等,以减少骨量的进一步丢失。
2、骨形成促进剂:包括氟化物、维生素K、甲状旁腺素、雄激素、生长激素等,以增加骨量。
3、骨质疏松的治疗方法还有骨矿化促进剂:包括维生素D和钙剂,以促进骨钙沉着,增加骨量。通过药物治疗,一般能有效缓解骨质疏松所造成的症状。 B、运动治疗:因为骨质疏松是一种慢性病,不能单靠打针、吃药来治疗,还需要一些其他的配合。比方说每天户外运动半小时到一小时,由于患有骨质疏松之后容易骨折,所以运动以散步、打太极拳、有氧运动操等较为和缓的运动方式。每天坚持,同时配合医生开出的药物治疗,往往能取得更好的效果 首先要有正确的生活习惯,抽烟、酗酒都会导致骨质疏松提前发生,白酒对骨骼会产生破坏作用,咖啡也会阻止钙的吸收;饮食上可以喝牛奶,吃含钙量高的蔬菜、海产品、豆制品,需要的话再搭配钙片和维生素D,保证每天摄入钙量在800-1200mg,但同时也要注意避免过度补钙造成结石病 其次,适当锻炼对预防骨质疏松有关键作用,老年人的锻炼要适量,太极拳、老年健美操等都是不错的方法,同时要防止在锻炼中的意外伤害,老年人爬山不要太频繁。
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