刚准备睡觉然后就会感觉脑子一惊一乍的睡不着，每次都

指导意见：您好多久了？考虑有可能存在睡眠障碍。考虑有可能存在神经衰弱等可能性比较大，建议检查神经内科会诊，可中医把把脉辨证施治服用中药调理，平时注意休息避免劳累过度和压力太大了调整好心情，服用维生素B甲钴胺谷维素治疗观察看看，适度运动锻炼促进新陈代谢多吃蔬菜水果富含维生素蛋白质矿物质食物戒烟戒酒，保证充足睡眠，另外须排除一下是否存在高血压病引起的可能性。