问题分析:您好,根据你的情况,睡眠是大脑褪黑素起调节作用的,不佳很多因素可以引起的,如脾虚,肾亏,心情压力药物等方面意见建议:建议目前可以口服多种维生素片与褪黑素片,加滋阴补肾的药物如六味地黄丸,三肾丸调理,放松心情
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