你好这位朋友，很高兴为您解答。怀孕的时候，有的人可能精神比较紧张，有可能是出现睡眠不好的精神。平时多和家人沟通，多和朋友，和过来人聊聊。
都有助于缓解，另外晚上睡前可以喝杯热奶，泡泡脚也有助眠作用。
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