您这样的情况，个人认为是胃寒导致的。发现胃寒的情况，就不要再吃过凉的食物了，自己可以多弄点红姜汤喝，晚上坚持用热水泡脚。
,多吃点大枣、胡椒、老姜、狗肉、猪肚等温胃散寒的食物，药物上推荐使用具有温胃祛寒的药物，如归脾丸或人参健脾丸。
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