体脂百分比怎么算

体脂百分率可以使用公式来进行计算，这个公式是1.2×身高质量指数+0.23×年龄-5.4-10.8×性别，其中性别指数中男性为1，女性为0.成年人的体脂率正常值，女性在20%-25%，男性在15%-18%。

如果体脂率过高的话高度提示可能是有肥胖的情况，而体脂率过低则可能是有营养不良或者消化系统疾病引起的消化吸收不良。

体脂率的安全下限，女性在13%-15%，男性在5%，如果再低于这个数值就可能会引起人体多脏器功能的失调。