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膝盖后边打弯处疼怎么办

我是女性，今年29岁了，我同事一起去健身房练了瑜伽觉得身心特别的放松，但是今天早上我起来发现膝盖后边打弯处特别疼痛，膝盖后边打弯处疼怎么办？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑是有肌肉韧带软组织拉伤引起的可能。可以用点舒筋活血的药物观察一下，另外也可以做一下按摩理疗，要多注意休息和局部保暖，避免劳累，剧烈活动及受凉受寒，适当锻炼，增强体质，清淡饮食，适当保持钙质。

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