经常不上厕所作息无规律熬夜长黑头粉刺吃完饭肚胀有时

你好，这个熬夜、不规律作息、便秘容易导致机体处于亚健康状态和内分泌紊乱，从而影响皮肤美容。你的腹胀、胃痛考虑是功能性消化不良或胃炎所致，这个可以去做一下胃镜以便明确诊断。

建议患者去当地医院消化内科就诊由医生查体和完善辅助检查后明确诊断然后指导具体药物治疗。平时注意规律作息、避免熬夜，一日三餐多摄入新鲜蔬菜水果、饭后多散步避免久坐不运动，养成每天清晨无论有无便意均去厕所排便的习惯。