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什么食物祛痘痘好

高中的时候我特别爱长痘痘，总是好了又长，看起来脸上麻麻的，很多女生都笑话我，我也买过祛除痘痘的洗面奶、药膏来使用过，效果并不好，有没有什么食物可以祛除痘痘的？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

青春期的男女，如果是油性皮肤的最容易长痘痘，这是由皮脂分泌过多导致皮肤无法排出而引起的痘痘。患者可以多吃一些含锌和维他命的食物，如玉米、扁豆、黄豆、菠菜、生菜、杏子、芒果以及鱼类等。
少吃对皮肤有刺激的食物，如辣椒、花椒、以及油脂丰富食物。

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