血虚生风能否食疗？需要看中医开中药么？

生血不足或失血过多，或久病耗伤营阴，肝血不足，筋脉失养，火血不荣络，则虚风内动。临床见肢体麻木不仁，筋肉跳动，甚则手足拘挛不伸。

指导意见针对血虚生风这个问题一定要得到重视，关于血虚生风为你解答如下饮食调养可常食荔枝、松子、黑木耳等食物，因为这些食物均有补血和养血的作用。

在日常生活中注意以下几点吃红色和黑色食物，常见的有①红枣。性温，味甘，既能补气，又能养血。②桑葚，俗称桑果。含有丰富的葡萄糖、果糖、钙质和维生素。

③龙眼肉。能补血、养心、安神、益智，对血虚体弱之人的心慌心跳、头晕失眠、健忘，食之最宜。