胃胀是消化不良引起的，可以口服助消化的药物治疗。有的人本身肠胃功能不是那么好，当进食过多的时候，就很容易引发胃肠胀气，从而使人觉得小腹总是胀胀的。
少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃易消化的粥汤之类的饮食。
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