腰背后抽筋怎么处理呢

腰背部抽筋可以缓解的，需要多休息，背部肌肉痉挛，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压出现一系列功能障碍的临床综合症。

建议加强颈肩部肌肉的锻炼，在作间或工作之余时做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳又能使肌肉发达韧度增强。