请问，宝宝从2岁开始，吃了1年的零食了，做家长的后悔了，现在可怎么才能杜绝？直接是不给吃吗？

几乎每个孩子都爱吃零食，既然争不过他们，就索性选择一些对宝宝健康有益的零食给他吃。宝宝吃零食一定要定时.定量.定种类的选择。

最好在两餐之间吃，比如上午十点，或下午午睡后三四点钟，只拿够宝宝解馋的量，比如1块蛋糕，或者1个水果，每次不要让他吃得太多，选一些对宝宝有益的零食，如酸奶，水果，坚果，蛋糕等。