医生你好，在经期来的时候吃清淡的食物，请问清淡的食

病情分析： 你好，蔬菜，豆制品，多吃水果。平时休闲时候可以煮红豆，绿豆，薏米仁这些食物吃，对皮肤好。早上少吃油腻的早餐，可以选择喝粥，和新鲜果汁。

少吃油炸食品。菜的话可以吃苦瓜，山药，丝瓜等等，有排毒效果，清淡，也有利于身体健康。如果会吃鱼的话烧清真鱼也行。

意见建议：经期建议也不要吃生冷的食物，祝你健康