半月板损伤到什么程度使之术后不能剧烈运动？

从你介绍的检查结果来看，算轻度的。如果轻度的，没有大损伤，关节镜可以清理下关节里的碎片或增生的滑膜，有些碎片可能会卡在关节之间，导致行走或下蹲不能或发出咔嗒声。

手术后休养34周就可以正常体育活动。如果损伤半月板明显，需要对其进行修补或部分切除，那样最好不要剧烈运动，时间久了也会比常人退变稍快，导致骨性关节炎。