快速缓解子宫内膜异位的方法

快速减轻子宫内膜异位症的疼痛方法可以选用热敷，放一个温热袋在腹部上，让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视自己需要而定。

另外运动有助于治疗子宫内膜异位，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。也可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。