你好我从15就开始手摇，现在没

指导意见：你好，手淫是一种正常的性 宣泄途径，一般对身体没有影响。但无节制过度手淫可导致生殖器官长期充血抵抗力下降，易导致前列腺炎 等生殖泌尿系统感染。

建议注意个人卫生，保持心情舒畅，节制手淫，适当进行体育锻炼，培养良好的兴趣爱好，转移注意力，避免各种不良性刺激，祝健康。