腰椎间盘突出症如何进行保守治疗

腰椎间盘突出症保守治疗方法推荐以下几种：

1.可以使用非甾体类的药物以及肌松药，消除局部的炎症，缓解肌肉的紧张，有利于腰椎间盘突出症的缓解。

2.要严格卧床，腰椎间盘突出症急性发作之后，最好能够严格卧床，这样可以缓解椎间盘内的压力。

3.要进行适当的康复训练，比如说躺在床上，可以做五点支撑、支腿抬高训练，趴在床上可以做小燕飞训练等。

4.进行非药物治疗，包括热敷、推拿治疗、理疗以及针灸治疗，这些非药物治疗的方式，可以有效促进腰椎局部的血液循环。