问题分析：对于您现在的描述主要考虑是慢性咽喉炎，不知道是否存在言多后疲乏，高音难发。意见建议：自身来说首先是少说话以及尽量避免说话，饮食清淡。
如果长期没有好转，建议耳鼻喉科行纤维喉镜检查排除声带小结或息肉可能。
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