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骨质增生吃什么食物好恢复

三姑一直生活都特别不规律，医生又说要注意饮食方面，我想问一下，骨质增生吃什么食物好恢复？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

要合理膳食，营养均衡。补充一些含钙丰富的食物，虾皮、海带、豆类、芝麻酱等，宜多吃一些含钙量高的，抗氧化食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等。

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