男性减肥采用什么办法好些那呢？

你好!可以每天吃早上两个素包子，喝一杯豆浆；中午下班前先喝一杯水，免得中午多吃，中午普通的饭；晚上喝一晚一粥，吃半个馍头；

虽然这会感觉到饿，但是如果饿了就喝点水或者吃水果.指导意见：如果效果太慢了，可以去咨询下中医医师，方法而且还比较健康，如果再配合一个中药的减肥产品效果会更好。

在医师的指导哦.多多注意啊.祝好!