直接喝就可以的,一天喝10毫升蜂蜜香油,在早餐和晚餐前饮用均可,长期坚持就能解决便秘的困扰。另外便秘患者应注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射,可以防止便秘的。
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