怎样保护肺健康

保护肺健康不吸烟，不接触有毒有害气体，避免吸二手烟，尽量避免油烟污染。雾霾天气戴上口罩，尽量减少户外活动。经常到空气清新的地方锻炼身体，多到树木茂盛，含氧量高的地方呼吸新鲜空气，多做深呼吸和扩胸运动。

勤喝水，保持呼吸道湿润。每天用清水清洁鼻腔，不要抠鼻子。多吃银耳，百合，藕等白色食物，不吃太咸太甜太辣等刺激食物。

出现咳嗽，咳痰等呼吸道症状及时治疗。